L'angelo entrò nella stanza buia e subito fu luce. Sussurrò piano con voce armoniosa...
"Tu sei l'universo. Abbi cura di te questo semplice verità è il segreto più grande che tu possa conoscere" E la luce si colorò di un rosso pieno di speranza e vita.

Capire quanto è importante volersi bene, non è facile. Uno si alza al mattino e certamente non agisce consapevolmente per farsi del male, ad esempio mangiando male o evitando di usare prodotti naturali, dentro e fuori di sé.
Il tuo corpo è la tua casa, l'unica che non potrai "aggiustare" se smetti di prestarle attenzione, o non gli dedichi le giuste carezze.
Mi voglio bene vuol dire: Io voglio il mio bene e facendo tutti i passi e le azioni quotidiane necessarie per attuare questo, rendo "reale" questa mia affermazione. Non devi certo insistere o forzarti: devi sentire che quello che stai leggendo ora, qui è anche una verità per te.
Quanti libri hai letto su come si deve mangiare, per restare in salute? Quante diete hai fatto in vita tua? Hai mai pensato almeno per una volta che il tuo "peso" fosse legato alle tue emozioni? Hai mai sentito che la tua casa, quella in cui abiti (la seconda dopo il tuo corpo), potesse in qualche modo condizionarti? Quanto può pesare un sorriso non dato, o una carezza tanto attesa e mai arriva?

Adesso, rispondi a te stessa, non a noi, sei ancora convinta che quelli che chiami chili, siano effetti collaterali di una medicina, chiamata cibo, presa troppo in fretta?
Sicuramente ognuno dice la sua, così come facciamo noi, che parliamo perché abbiamo vissuto e sperimentato ciò che scriviamo e diciamo, sia attraverso i nostri vissuti sia attraverso i tanti incontri che facciamo quotidianamente con la gente, ma tu hai una grande capacità, quella di leggere ciò che è giusto solo per te. Non troverai in questo sito diete o pasticche per risolvere i grassi in eccesso, perché la vera ed unica risoluzione è l'ascolto di sé.
Imparare ad ascoltare sé stessi è VOLERSI BENE. Non è egoismo, ma se ci rifletti, quante persone ti diranno che è sbagliato pensare troppo a sé stessi, che è una forma di esagerazione usare delle creme sul corpo e che è inutile spendere dei soldi per fare dei trattamenti di bellezza…

Tutto questo può essere vero se quello che dai a te stessa lo togli agli altri!
Ma quando tu ti vuoi bene, come puoi con questa energia positiva che emani danneggiare togliendo agli altri!
Avete mai visto come e quanto certe persone emanino un'onda di luce e appaiano naturalmente belle.
Chiunque si senta danneggiato dal tuo benessere, o lo giudichi un atto d'egoismo, è il primo egoista perché non si ama e prova un naturale disagio nell'entrare in contatto con chi, come te, vive la sua anima esprimendola in un corpo sano e bello.
Noi possiamo avere dei problemi fisici, e anche l'accettazione, la conoscenza di questi nodi porta ad emergere le cause emozionali che li fanno scaturire. Non devi cambiare tutta la tua vita subito: fai piccoli gesti che ti ricordino quanto ti vuoi bene, che mantengano un filo reale fra il dire e il fare.
Proviamo a capire qualcosa di più su come agire parlandone insieme nel blog, o venendo a trovarci o leggendo il nostro libro "La medicina degli Angeli").

Ti immagineresti mai, un Angelo brutto?

Ma cosa può significare la parola brutto: diciamo sgraziato, nelle forme e nel portamento, antiestetico, non quindi in ragione di un estetica "veduta" ma di una "naturale bellezza". Proviamo a spiegarci meglio: quando osserviamo un fiore, anche se ha una foglia spostata, rispetto ad un'immagine ideale, hai mai notato come sia sempre inquadrato dentro ad un canone e comunque unico.
Ogni rosa è una rosa, ma è diversa da un'altra. Ecco, anche tu esattamente come gli Angeli, che hanno un bello interiorizzato, a tal punto da essere trasmesso anche fuori, hai un canone personale, solo tuo, ma devi forse ritrovarlo o imparare a mantenerlo.
Tu hai dentro un paesaggio, una tranquillità d'animo, dei giardini e tutto questo si trasmette anche nelle forme… se ci pensi è fantastico.
Io sono la rappresentazione dei miei stati d'animo, metto in scena la mia bellezza ogni istante divenedo consapevole dei miei malesseri, delle mie disarmonie, ma anche del grande apporto che sono in grado di dare agli altri con la mia presenza.
È certamente una bellezza diversa da quella vista nelle vetrine e nelle riviste di moda, anche se devo dire che la coscienza globale si sta davvero allineando al bello olistico. Un bello "tutto" visibile perchè tutto realmente percepibile. Una donna o un uomo realmente belli sono esseri presenti nel loro corpo, attraverso anche l'anima che materializza pensieri positivi sempre.

Una donna o un uomo realmente belli comprendono quanto importante sia pensare bene e il ruolo chimico che queste onde di arcobaleno hanno nel far sbocciare i fiori del benessere nelle terre interiori.
Ogni volta che inizi una dieta e dici che non ce la fai, stai praticamente facendo fallire il tuo obiettivo.
Ma conta molto anche mangiare bene e curarsi con gli strumenti della natura.
Anche nella rappresentazione angeliche di Michelangelo la bellezza e l'armonia, altro concetto fondamentale del volersi bene, regnano incontrastate. Non si nota una riga, una curva un punto fuori sincronia. C'è musica nel bello, una musica ascoltabile, una notte limpida una giornata di splendido sole e allora devi imparare in questa stanza a riconoscere il tuo essere, la sua unicità e bellezza. Nel "light coach" la riscoperta della tua ombra, porta alla luce tutto quello che hai sepolto. Ricordati che anche i fiori nascono come noi da un buio e che il cibo che mangi va nello stomaco… buio.

PRATICA-MENTE CUORE

Allora facciamo, se ti va, un esercizio facile facile, che può farti comprendere a che punto sei nel volerti bene (nel corpo); inizia a trascrivere su un foglio bianco le affermazioni che leggi dopo e poi, senza troppo pensarci, assegna ad ognuna un punteggio (da 0 a 10), che attesti l'importanza, per te. Per capirci meglio e per rendere utile questo gioco: quando dai zero, stai sottolineando che non ha alcuna importanza per te e, naturalmente, quando assegni "10" dici che è molto vera ed importante per te! Devi riuscire ad ascoltare le tue reazioni alle "sentenze" che leggi. Devi avere l'impressione di ascoltare la frase che leggi, come se a parlare fosse una parte di te, estranea; come se la voce che senti arrivasse da un registratore e tu la stai solo trascrivendo.

Questo ti aiuterà a riconoscerti in quanto creatura meravigliosa ed unica!Via allora, iniziamo a entrare nell'energia del cambiamento, del movimento d'anima che attiveranno le frasi. Una frase ci cambia la vita, a volte apre delle porte che sono rimaste chiuse per anni. Una signora facendo l'esercizio che stai per fare anche tu, ci disse di aver visualizzato sua mamma (la signora era sovrappeso) mentre le diceva con tono da generale, "non mangiare troppo". Capì allora con delle sedute specifiche di light coach sul peso corporeo, quanto inutili fossero le diete massacranti a cui si sottoponeva, perché non prendevano in esame il suo cuore e la sua anima… Questo non significa che andare da un dietologo sia sbagliato, perché il light coach, non è un atto medico e non si sostituisce alle terapie mediche. Mentre leggi le sentenze, dovresti ascoltare delle musiche specifiche che abbiamo appositamente creato, e accertati di non essere mai disturbato dall'esterno. Stacca il telefonino, comunque fai l'esercizio nel momento più tranquillo che individui.

Prendi questo come un gioco, ma ascolta cosa accade dentro di te, mentre lo esegui .

a) Sono quel che sono
b) Accetto ciò che sono realmente
c) Il mio cuore è sempre nella luce
d) Il mio corpo e la mia anima sono uniti
e) Ho il potere di modificare il mio corpo
f) La mia realtà interiore e la mia realtà esteriore sono unite
g) Nonostante le mie inquietudini io sono bello/bella
h) Accetto la mia magnificenza

Se i punteggi più bassi li hai abbinati alla risposta d) a) g) allora dovresti lavorare un pò ripetendo la seguente affermazione: IO SONO LA MANIFESTAZIONE DEI MIEI DESIDERI E ACCETTO DI ACCADERE OGNI ISTANTE. È sufficiente ripetere questa frase mentre respiri lentamente e dopo aver bevuto un grande bicchier d'acqua.

Comunicaci le tue sensazioni nel blog o via mail o vieni trovarci a Milano. Saremo felici di aiutarti con i nostri percorsi o le nostre pubblicazioni.

REJUVANT: COME RESTARE ETERNAMENTE GIOVANI
CON IL SUONO ANTIETÀ

"Invecchiare è inevitabile? È una menzogna: ognuno di noi può vivere a lungo in perfetta forma e vitalità!" - afferma Deepak Chopra, medico ayurvedico noto in tutto il mondo per aver proposto un nuovo paradigma di benessere basato sulla connessione mente - corpo. "Noi siamo antichi ed eterni … Andiamo e veniamo in numerose forme, la nostra essenza non è il corpo." Secondo Chopra, infatti, la nostra essenza è l'anima, lo spirito, che a differenza del corpo mai muore e mai invecchia. Ad essa si associa il potere della mente, la forza del pensiero. Si, perché secondo Chopra a ringiovanire davvero si parte dalla testa, dalla mente. Nel suo libro "Mente giovane corpo intelligente" egli suggerisce di accettare la nostra età cronologica e di rovesciare la nostra età biologica e psicologica per ritornare al benessere fisico ed emozionale della nostra giovinezza. "L'età è la perdita graduale d'energia, ma è anche un concetto, assieme a quello di tempo e spazio, che abbiamo acquisito e che quindi possiamo disimparare. Smettiamo di pensare al nostro corpo come ad un insieme di cellule destinate a deteriorarsi. Iniziamo invece a concepirlo come l'unione di tante particelle, in contatto con l'energia dell'universo. L'energia che è eterna ed immortale". Secondo Deepak, tutti noi siamo in grado di rallentare il processo di invecchiamento.
"Io non ho la macchina del tempo, ma sono convinto che con il potere della mente, abbinato ad una serie di abitudini sane, si possa riconquistare la salute fisica ed emozionale della propria giovinezza".
La prima cosa da fare consiste nel cambiare la percezione di chi siamo.
Come fare?
"… cercando la parte di noi stessi che è senza tempo e che giace nella nostra mente". In pratica basterà pensare di avere 10 anni in meno perché il proprio corpo inizi a ringiovanirsi.
Certo, non è come realizzare un desiderio con la bacchetta magica!
Affinché il meccanismo cominci a funzionare occorre esercizio ed impegno costante e soprattutto bisogna imparare a concentrarsi sul proprio obiettivo.

Deepak ci dice come: "Chiudete gli occhi. Diventate consapevoli del vostro respiro, lasciando andare qualunque tensione possiate aver accumulato nel corpo. Scegliete ora l'età, compresa nell'arco degli ultimi 15 anni, che vorreste avere a livello biologico. Questo significa possedere le capacità fisiche e mentali di una persona di quell'età in buone condizioni fisiche, apparire e sentirsi come a quell'età". Questo diventa quello che Deepak chiama Biostat, ovvero età biologica.
"Come un termostato regola la temperatura di una stanza a un livello definito, allo stesso modo il vostro Biostat influenza direttamente il vostro corpo di energia, trasformazione e intelligenza. Mantenendo il vostro Biostat all'interno della vostra consapevolezza, potete influenzare il vostro modo di pensare, il vostro umore e il vostro comportamento. Dopo avere individuato tale punto, affermatelo 5 volte al giorno.
Come farlo? È sufficiente chiudere gli occhi, e cercare nello spazio interiore, il luogo in cui il biostat è situato.U na persona una volta lo localizzò in un giardino meraviglioso, le bastava chiudere gli occhi ed era subito consapevole di quel punto…Se ti viene più facile, puoi anche cercare di visualizzare la coscienza, come un universo in cui una stella è il punto esatto del Biostat. Vi suggerisco di eseguire questo rituale al risveglio, prima di colazione, del pranzo, della cena e dell'ora di andare a dormire, seguendo il cd del percorso con le musiche e gli esercizi correlati che ti guideranno.Per info e modalità contattaci direttamente